Rafał B

[...] Damian Frankiewicz (66.3) Co-main event 80,0, K-1: Dominik Zadora (79.7) vs. Pavel Sach (79.7) 61,2, MMA: Izabela Badurek (61.7) vs. Ekaterina Shakalova (61.7) 93,0, MMA: Rafał Kijańczuk (93.2) vs. Marcin Filipczak (93.0) 120,2, MMA: Marcin Sianos (118.7) vs. Damian Bujkowski (109.0) 70,3, MMA: Mansur Abdurzakov (70.8) vs. Andrey Khokhlov [...]

I Otwarte Mistrzostwa Rzeszowa w Judo (11.06.2011) dla amatorów studentów i dorosłych oraz osób zawodniczo trenujących judo. Organizatorem zawodów był *UKS Akademia Judo Rzeszów *przy wsparciu Urzędu Miasta (Wydział Sportu). W Mistrzostwach udział wzięły kluby judo z podkarpacia: PANTERA Sanok, UKS ASW JUDO - Jasło, MOSiR Jasło, Milenium Rzeszów, [...]

Kolejne ciekawe momenty ;] Już przedostatnia partia zdjęć ;];] Wesoły powrót ze stadionu do hotelu, Prezes Rafał zapowiada występ Marcina Łepkowskiego. W chwilę później Łepek wystąpił w swoim popisowym numerze Generalnie to tak wyglądały pokoiki… … ale nie u wszystkich. Pokojówka, jak weszła do tego pokoju po naszym [...]

[...] Michał Jurecki, Karol Bielecki, Krzysztof Lijewski, Piotr Chrapkowski (wszyscy Vive Tauron Kielce), Bartosz Konitz (Orlen Wisła Płock), Michał Szyba (Gorenje Velenje), Rafał Gliński (Górnik Zabrze), Kołowi: Bartosz Jurecki (Chrobry Głogów), Piotr Grabarczyk (HSV Hamburg), Kamil Syprzak (FC Barcelona) Całe Mistrzostwa na sportowych antenach [...]

[...] 3:59.43. Obaj uzyskali minimum PZLA na igrzyska olimpijskie. Trzecią kwalifikację olimpijską wywalczył w rozgrywanym równocześnie mityngu EAA w Dudincach na 20 km w chodzie Rafał Augustyn (AZS AWF Kraków). Po raz czwarty mistrzostwa Polski w chodzie na 50 km odbyły się poza granicami kraju. Pierwszy raz w 2002 roku zawodnicy walczyli o medale w [...]

[...] Kamil Masztak (AZS AWF Poznań) Marcin Nowak (AZS AWF Kraków) 4x400 m Daniel Dąbrowski (AZS Łódź) Kacper Kozłowski (AZS UWM Olsztyn) Rafał Wieruszewski (Orkan Środa Wlkp.) Piotr Kędzia (AZS Łódź) Piotr Wiaderek (AZS AWFiS Gdańsk) Drużyny, które wystąpią w PE w Annecy: M Ę Ż C Z Y Ź N I [...]

poczes lubie Cie! Jakie wyznanie %-) Rafał następnym razem ja wrócisz pijany do domu nie włączaj komputera %-) poczes - clenburexin brał w czasie przygotowania do zawodów Michał Karmowski z Trec Team i był zadowolony z jego działania Jeżeli wierzysz że szykował formę na Clenburexinie to --> :)) Był wówczas na takich środkach że na pewno nie [...]

[...] główna (K-1) 77 kg: Anatoli Hunanyan (76.6) - Paweł Biszczak (76.1) (MMA) 100 kg: Arunas Vilius (???) - Marcin Zontek (100) - catchweight (MMA) 77 kg: Davy Galon (76.6) - Rafał Błachuta (78.3) - zawodnik ma 2 godziny na zrzucenie wagi (MMA) 77 kg: Mindaugas Verzbickas (75.9) - Paweł Kiełek (76.5) (K-1) 77 kg: Wojciech Wierzbicki (76.4) - [...]

RaFał czy możesz mi rozpisać jakiś za***isty trening na plecy ze szczególnym naciskiem na szerokośc.Może taki który szczególnie podziałał na Ciebie kiedyś lub niedawno.Za 2 tyg wbijam na swój 1 cykl saa także trening może być *****sko ciężki.Z góry dzięki.Na razie

Ja bym z kolei pokusil sie o DELIKATNE masowanie. Co Ty chcesz ciac tam? Jest b. dobrze wg mnie jesli chodzi o bf. Fakt, jeszcze cos tam masz, ale jak dotniesz jeszcze to bedziesz wior Rafal, bo mieska malo masz, bez urazy. Pogadaj z fafem, on najlepiej doradzi bo tutaj kazdy ma inna wizje, inne cele itd. Chce taki bf ;-)

Rafał,już b dobra rzeźba,szczególnie uda.

Panowie chcieliście do Europy to macie Europę, może oprócz dostosowanego socjalu i zarobków.Rafał poczytałem Twój dziennik i muszę pogratulować córeczki ,mała ślicznotka.Widziałem,że gryzły Cię dylematy czy wchodzić na masę czy dalej ciąć.Zwracałeś się także do dietetyka o poradę odnośnie cięcia kalorii w DT i DBT. Ja aktualnie doszedłem do wagi [...]

A tutaj Rafał jako młody chłopak https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/q71/995875_623311511052652_29001711_n.jpg

Rafał - każdy ma inną formę i czucie mięśnia;-) jeśli Tobie wchodzi to rób tak jak robisz i tyle, nie widzę tutaj nic co by zakrawało na absolutnie źle więc nie będę się czepiał. offtop: wczoraj sobie nad tym myślałem i mnie olśniło, każdy: a) ma inny układ kostny ( śmieszne ale weź kogoś z dłuższymi rękami albo nogami porównaj do standardowego [...]

[...] – Tarnowiec – 94,22 pkt/127,5 kg II miejsce – Maciej Laskowski – ARKONA Krosno – 91,80 pkt/122,5 kg III miejsce – Rafał Kawa – WILHELM Nowy Sącz – 90,83 pkt/137,5 kg Juniorzy open ( 19 – 23 l. ) I miejsce – Szymon Ciuleja – Jasło [...]

[...] <br> Kat. POZOSTALI OPEN 1.Budyka Robert (70,30kg) - 130,00 kg - 97,097 pkt<br> 2.Socha Łukasz (79,90kg) - 140,00 kg - 95,64800 pkt<br> 3.Barański Rafał (101,50kg) - 155,00 kg - 93,7750 pkt<br> 4.Bednarek Dawid (125,00kg) - 140,00 kg - 79,7720 pkt<br> 5.Dudek Jakub (80,30kg) - 110,00 kg - 74,9210 [...]

[...] vs Jose Barrios* 93,0 kg, MMA: Wojciech Janusz vs Marcin Łazarz 120,2 kg, MMA: Szymon Bajor vs Ednaldo Oliveira 80,0 kg, MMA: Szymon Dusza vs Roland Cambal 83,9 kg, MMA: Rafał Lewon vs Piotr Walawski 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk vs Djamil Chan 83,9 kg, MMA: Piotr Kuberski vs Mateusz Strzelczyk 70,3 kg, MMA: Mikołaj Lewandowski vs [...]

[...] Stanisław Jemielianow (Rosja) 1:20.10 2. Alex Schwazer (Włochy) 1:20.38 3. Joao Vieira (Portugalia) 1:20.49 ... 8. Jakub Jelonek (Polska) 1:22.24 10. Rafał Augustyn (Polska) 1:22.40 19. Dawid Tomała (Polska) 1:25.50 10 000 m mężczyzn 1. Mo Farah (W. Brytania) 28.24,99 2. Chris Thompson (W. Brytania) [...]

[...] że robi wrażenie. Spodziewałam się, że Heidler będzie mi deptać po piętach. Spodziewałam się nawet tego, że zaatakuje mój rekord. Ale w trakcie sezonu, nie w pierwszych zawodach! Tym bardziej że w konkursie miała znakomitą serię, zaczęła od rzutu na odległość 77,19 m! Bardzo dobry konkurs. Zobaczymy, co będzie dalej. Rozmawiał Rafał Kazimierczak

Myślę że temat jest już zamknięty. Napisałem że "tylko" dziwię się wzrastającą popularnością po pojawieniu się Rafała na forum, nie napisałem że to jakąś zwoma, czy też celowe działanie promocyjne. Nie mam nic przeciwko by ktoś chwalił dany sklep, ostatecznie tj. kiedyś napisałem. Każdy sklep obroni się sam. Co do profesjonalizmu Rafał [...]